Liebesleben und Beziehung in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eines der größten Ereignisse für ein Paar – besonders, wenn das erste Kind im Anmarsch ist und für beide Partner alles noch völlig neu ist. Manche freuen sich auf diese besondere Zeit, andere wiederum sehen eher skeptisch darauf zu, denn sie hoffen, dass es dadurch nicht zu Streit in der Beziehung kommt. Auch wird eine Schwangerschaft von Frauen und Männern unterschiedlich bewertet. Frauen sehen es als etwas eher Natürliches, haben meistens sehr viel Zeit, sich mental darauf vorzubereiten, dass sie irgendwann einmal schwanger sein könnten. Männer stehen der Schwangerschaft eher mit einer etwas unsicheren Neugierde gegenüber. Sie sind froh, dass sie nicht an Stelle der Frau sind, wissen aber auch nicht recht, wie sie sich ihrer Partnerin gegenüber verhalten sollen. Um mit diesen und vielen Missverständnissen mehr reinen Tisch zu machen, haben wir diesen Artikel verfasst!

Mit der Schwangerschaft wird alles anders?
Die Schwangerschaft verändert eine Beziehung natürlich. Plötzlich steht nicht mehr nur noch die Zweisamkeit im Vordergrund, sondern das Paar bereitet sich darauf vor, bald einen kleinen Neuankömmling willkommen heißen zu dürfen. Frauen beschäftigen sich natürlich ganz intensiv mit dem, was da in ihrem Körper vorgeht. Männer fühlen sich da manchmal ein wenig außen vor gelassen und haben Angst, dass sie an den Rand gedrängt werden und fortan nur noch das Baby im Mittelpunkt steht. Doch dies ist meist eine unbegründete Angst – denn die Liebe zwischen den Partnern vertieft sich in der Regel durch eine Schwangerschaft. Natürlich ist das ungeborene Kind zunächst mal der Mittelpunkt für beide Eltern. Trotzdem kommen normalerweise Intimität und Zweisamkeit in der Beziehung durch eine Schwangerschaft nicht zu kurz.

Der Mann steht nicht nur passiv im Hintergrund
Die Männer müssen gar nicht nur passiv abwarten, was mit ihrer Partnerin passiert. Oft haben sie Angst, dass sie nicht helfen können, falls Komplikationen auftreten. Oder aber sie wissen nicht, wie sie mit bestimmten Aspekten umgehen sollen, die die Schwangerschaft mit sich bringt. Dazu zählen zum Beispiel die vermehrte Emotionalität der Frauen, aber auch Fragen zum Liebesleben. Manchmal trauen sie sich nicht, diese Fragen anzusprechen und ziehen sich dann lieber zurück, stürzen sich in Arbeit oder gehen viel mit Freunden aus. Die Frau fühlt sich dann schnell allein gelassen und fasst dieses aus der Hilflosigkeit entspringende Verhalten fälschlicherweise als Desinteresse auf.
Wichtig ist es also, dass der Mann seiner Partnerin signalisiert: „Ich bin für dich da!“ und sie wie eine Art Trainer durch die Schwangerschaft mit all ihren Hochs und Tiefs begleitet.

Aller Anfang ist schwer…
Der Beginn der Schwangerschaft ist sowohl für die Frau, als auch für den Mann eine schwierige Zeit. Sie hat mit Übelkeit und anderen Problemen zu kämpfen, er weiß nicht, wie er ihr helfen kann. Wichtig ist, dass der Mann in dieser Zeit verstärkt für seine Partnerin da ist. Klar- die Frau freut sich auch auf das Baby. Aber wenn sie sich über Wochen hinweg regelmäßig jeden Morgen erbrechen muss, dann kann es schon sein, dass ihre Stimmung mal nicht die beste ist. Wenn ihr Partner dann für sie da ist, ihre Probleme vor allem ernst nimmt, dann hilft dies schon ganz enorm. Wer sich hingegen hinstellt und sagt: „Das gehört halt dazu, finde dich damit ab!“, der hat zwar kein Unrecht, aber ihm mangelt es eindeutig an Einfühlungsvermögen.
Auch kann es sein, dass die Frau am Anfang der Schwangerschaft noch vermehrt Zweifel hat, ob sie denn überhaupt eine gute Mutter werden wird… und und und. Auch hier ist der Mann gefragt! Bestärken Sie Ihre Partnerin in der Entscheidung und sichern Sie ihr Unterstützung zu.
Nach dem dritten Monat entspannt sich die Hormonsituation etwas – hier ist Zeit, viel gemeinsam zu unternehmen und Pläne für die Zukunft zu machen. Man braucht übrigens überhaupt keine Angst zu haben: In der Schwangerschaft ist so gut wie nichts (außer Alkohol und Nikotin) verboten – die Frauen können und sollen Sport treiben und auch sonst aktiv sein!

Was kann der Mann tun?
Zuhören zu können und zu Gesprächen bereit zu sein ist während der Schwangerschaft eine ganz wichtige Fähigkeit. Manche Männer tun sich hier etwas schwer,aber gerade wenn so eine gravierende Lebensänderung bevorsteht, ist es besonders wichtig, dass man sich als Paar über Gefühle, Ängste und Vorstellungen austauscht. Je weiter die Schwangerschaft voranschreitet, desto mehr wird sich die Frau darüber freuen, wenn Sie als Mann sich viel Zeit für sie nehmen. Ab dem sechsten Monat wird es der Frau zunehmend schwerer fallen, viel körperliche Arbeit zu verrichten. Sie freut sich also ganz besonders, wenn Sie ihr zeigen, dass Sie für sie da sind. Verwöhnen Sie ihre schmerzenden Beine, den Rücken oder die Füße mit einer entspannenden Massage, nehmen Sie ihr Haushaltstätigkeiten ab. Sie wird ihnen sehr dankbar sein, dankbarer vielleicht sogar, als wenn sie ihr jeden Tag einen Strauß Blumen mitbringen, sie sonst aber relativ allein stehen lassen.

Liebesleben während der Schwangerschaft
Manche Männer haben Angst, dass sie durch ein intensives Liebesleben in der Schwangerschaft der Frau oder dem Kind Schaden zufügen könnten. Hier kann ganz klar gesagt werden: Das stimmt nicht. Ein Liebesleben ist in einer gesunden Schwangerschaft problemlos möglich, es sollte vielleicht in den fortgeschrittenen Schwangerschaftsmonaten etwas langsamer angegangen werden. Aber davon abgesehen ist es für beide Partner ein wunderschönes Erlebnis und etwas, an das man sich sehr lange erinnern wird. Wie es mit der Lust aussieht, ist eine andere Geschichte. Viele Frauen haben in der Schwangerschaft ein ganz besonderes Bedürfnis nach Liebe, Streicheleinheiten und Intimitäten. Männer dürften sich also kaum darüber beschweren, dass „sie keine Lust hat“. Manche Männer jedoch kommen auch mit dem veränderten Körper der Partnerin nicht zurecht und verspüren nicht mehr so viel Lust, wie vorher, dies legt sich aber meist schnell. Nehmen Sie sich also Zeit für einander – als Mann können Sie den veränderten Körper der Frau in Ruhe erforschen, als Frau können Sie sich von Ihrem Partner verwöhnen lassen und einfach mal genießen. Frauen sind in der Zeit besonders sensibel und empfänglich für jedwede Zuwendung. Dies trägt zur Harmonie in der Beziehung bei und das ist nicht nur gesund für das Paar, sondern ganz besonders auch für das Kind.